芹菜加醋有什么功效与作用?

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1、在吃芹菜时,如果将芹菜洗净,切成小段或小片,滴上几滴食用醋,并浸泡10分钟左右,可以有效杀死某些寄生虫或寄生虫卵,起到预防寄生虫病的作用。

2、芹菜加醋具有较好的清热降压功效,可以有效缓解因肝阳上亢、气血不和所导致的头晕目眩、气短乏力、脘腹不适等不适症状。

3、醋能有效促进各种矿物质的溶解,可以有效增强芹菜中钙、磷、铁、钠、钾等元素的吸收,使人体更充分的吸收利用其所含营养物质。

4、用芹菜做凉拌菜时,加入适量的醋浸泡10分钟左右,既可杀菌消毒,还可以起到一定的消除疲劳的功效。

5、用芹菜做其他菜肴时,如烹调过程中加入适量的醋,会有效避免营养物质的流失,使营养充分利用。

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