怎么吃苦菊好吃?

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2714 关注.5836 赞同.8085 评论 怎么做都好吃,下面介绍两种做法。

第一种,凉拌苦菊菜

1、准备食材:新鲜苦瓜(也可以不用新鲜的,冷冻的也可以)一根,辣椒一个,大蒜适量;

2、将苦瓜清洗干净后切薄片备用,大蒜切成碎末状,辣椒去籽切丁;

3、锅中放入适量的水烧开,加少许食盐,然后放入苦瓜焯水一分钟左右,捞出过凉备用;

4、将切好的辣椒和蒜末倒入盆中,加入适量的生抽、陈醋、白糖、味精调成汁,浇在焯水的苦瓜上,拌匀后即可食用。

第二种,炸苦菊丸子

1、首先把清洗干净的苦菊用剪刀剪成段,然后放入盐水中浸泡十分钟,再冲洗一遍挤干水分备用;

2、鸡蛋打入碗中搅散,放一勺面粉调制成糊状待用;

3、锅内倒油烧至七成热,将弄好的苦菊裹上一层鸡蛋面糊,下锅炸至金黄酥脆即可装盘撒上椒盐粉食用。 除了这两种做法之外,还可以搭配酸奶一起吃,既美味又营养。

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