柚子皮有什么作用柚子?
一、柚子的营养价值 1、含有胡萝卜素,在体内可转换为维生素A; 2、含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分; 3、含有人体必需的八种氨基酸; 4、富含钙元素和钾元素,对维持机体电解质平衡有重要意义; 5、还含有多种微量元素和天然抗氧化物质。 二、柚子的药用价值 1、祛痰止咳 新鲜的柚子肉质脆嫩、汁多味甜,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、维生素C、钙、磷、铁等多种营养素。
其中,维生素C的含量最高,是苹果的3倍,梨的6倍,因此常吃柚子有美容养颜的功效。另外,还有止咳化痰的作用,非常适合风寒感冒的患者食用。
《泉州本草》中就有记载,“柚味甘酸,性寒,消食通气”。这是因为在柚中含有挥发油,而这是很好的祛痰剂,可以促进痰液的排出。除了生吃外,也可以将柚子制成糖水饮用。
2、消炎杀菌 在我国古代,就很重视柚子对于人体的保健效果,将其列入药食同源的一类物质。现代医学也证明了这点,因为柚子中含有丰富的黄酮类化合物,具有非常好的抗炎效果。
这种物质还有一定的抗菌作用,可以抑制金黄色葡萄球菌、甲型链球菌等细菌的生长,对治疗感染性疾病有很大的好处。
三、柚子的选购与保存 1、挑选新鲜成熟的柚子 挑新鲜成熟的柚子应该挑皮薄的,摸上去比较软,颜色偏黄或者偏褐,这样的柚子味道清甜。而表皮很薄或很硬的,可能味道苦涩,不要购买。
2、查看外观 和买其他水果一样,要仔细检查外表是否完美,是否有损伤的痕迹。另外,注意看果梗的新鲜程度,如果是刚刚采摘的果子,果梗依然是青色的;如果果梗已经干枯,说明放置时间较长,不宜购买。
3、掂量重量 同样大小的情况下,分量较重的柚子比较甜。所以可以在同类产品中选择分量足的购买。
【如何保存】 吃不完的柚子该怎么办呢?我们可以借助冰箱冷冻室来延长储存期限哦!把整只柚子用保鲜膜包起来,放入冰箱冷冻室就可以啦!这样能存放2个月呢!