白萝怎么凉拌好吃?
1、将泡红辣椒和青辣椒切丝,姜蒜切末待用; 2、将豆腐丝放开水锅中焯一下,取出用冷水浸泡,沥干水分后放入盆中; 3、加入姜蒜末、辣椒丝并调入适量盐、生抽、香醋拌和均匀即可食用。 PS:如果喜食油润口感的菜肴,可以在临上桌前淋上少许熟油(即炒熟的食用油)拌匀。 提示: 1、做凉拌菜时,一般不需再放味精或鸡精等调味剂,因为蔬菜本身就含有丰富蛋白质,而味精的主要成分是谷氨酸钠,进入人体后会水解为谷氨酸和钠离子。如觉得滋味不足,不妨少量多放些醋和酱油。
2、有些蔬菜,比如西葫芦、莴笋等,可能含有较多淀粉,制作凉拌菜时应先焯水,除去多余的淀粉,使其口感更脆嫩。而胡萝卜、白萝卜等所含纤维较粗,不易被人体消化吸收,因此不用焯烫,可直接切后拌入调料食用。