儿童吃麦片好吗？
您好，很高兴为您解答！ 儿童可以适量食用燕麦。 但要注意的是，给孩子吃的燕麦不能是纯燕麦，而是要选择经过加工的即食型燕麦产品，比如燕麦片、燕麦米等。这是因为孩子年龄小，咀嚼能力差，直接食用纯燕麦片会比较难以下咽，而且容易卡喉咙；而即食型燕麦经过精细加工，口感较好，更容易被小孩子所接受。 而且这里说的燕麦是指裸燕麦，又被称为燕麦米或莜麦，而不是玉蜀黍型的燕麦（属于玉米家族）。因为前者所含的碳水化合物主要以多糖的形式存在，后者则以单糖和双糖为主。所以从营养学的角度来讲，燕麦米比玉蜀黍型的燕麦的营养价值要高出很多。 所以如果是给宝宝吃的话，最好挑选燕麦米。 不过虽然宝宝可以适当吃些燕麦，但由于其特殊的营养价值，还是建议家长不要让宝宝过量进食，以免摄入过多的膳食纤维导致消化不良。尤其是3岁以内的幼儿更应该谨慎，最好少吃。