炖冰糖苹果的功效是什么？
睡前吃苹果可以养颜、驻容、减肥、通便。据研究，每日摄入的850克营养中，若有一份水果，两份蔬菜和三份谷类，就能满足每日的维生素需要。
冰糖苹果有养心、润肺、和脾胃的作用，可消除腹胀，对经常腹泻和易怒的人有明显缓解作用。
冰糖苹果粥主要治脾肺虚弱、气阴不足所致的少气懒言、声低乏力、食少难消、胃痛隐隐，或干咳少痰等症。
冰糖和大枣性味甘平、有补中益气、润心肺、养血安神的作用。用于治疗倦怠、乏力、精神疲惫、神经衰弱、失眠等症，是老年人强身的特效药膳。
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