松籽吃了有什么功效？
1、松子肉的营养十分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分；
2、松子味甘性温，入肺、大肠经，有理气、健脾、润肠、止咳，润肺，美容的功效，可用于治疗脘腹胀满、脚气浮肿、肠燥便秘、咳嗽少痰等症；
3、黑松子肉具有很好的美容瘦身美发功效，经常食用黑松子，可以美容美发防止皮肤起皱衰老以及保持身材苗条等，而且黑松子中钙的含量非常高，是其他肉类的四倍之多，铁的含量是母乳的十五倍，如果经常吃的话，可以起到很好的补钙补铁的功效，同时黑松子中还有丰富的维生素E物质和微量元素锌锰，因此也可以起到抗衰老、提高免疫力的目的，且黑松子中脂肪含量高，但是这些脂肪全部都是人体所必需的不饱和脂肪酸，所以吃黑松子不会长胖，反而有利于减少体内胆固醇。
4、核桃和松子都有止咳化痰的功效，而且这两种食物都不会上火，经常食用它们，可以起到清理肠道寒气虚火和滋养美容的功效。