水果苹果有什么作用？
中医专家认为，鲜苹果性味甘凉，入脾、大肠经，具有生津止渴、健脾和胃、润肠止泻、养心益脾、除烦止垢等功效。《本经逢原》记载：“生食，止泻；熟食，止痢。”对消化不良、肠炎、便秘等患者有很好的辅助疗效。
另外，有养生专家认为，将熟透的红富士苹果切碎后，睡前放在枕头边，还可以起到辅助治疗失眠的作用。
将鲜苹果捣烂后，加入适量的蜂蜜，对缓解咽喉疼痛也有不错的效果。此外，熟苹果可以煎汤，可以有效地缓解因伤风引起的发热、咳嗽、咽喉肿痛等症状。将鲜苹果切片后在平底锅内烘至将干，然后研成粉末，加入适量的白糖，用开水冲服，能够有效地缓解上呼吸道炎症。经常食用生苹果，还有防止头发脱落的功效。