纯牛奶怎么热好吃?
直接加热就行,不过会有腥味儿出来 去腥的话,可以加点儿食盐进去一起加热,或者加几滴白醋,都可以去除腥味儿的 但是这样加热过的牛奶,风味和口感都会大打折扣了……如果想要保持最佳的风味和口感的话,建议采用以下方法来加热! 将一袋鲜奶(200ml)放入锅中,不加任何食材,盖上盖子小火慢煮,一边煮一边搅拌,直到温度到达35℃左右(这个温度是鲜奶的最佳饮用温度哦)就可以关火了~ 如果温度过高会破坏鲜奶中的营养物质的,尤其是B族维生素和叶酸,这些营养素都是水溶性的,温度高容易流失。 还可以将鲜奶放进微波炉里加热,时间不能太久噢,1分钟左右就可以了。用这种方法加热的优点是不破坏营养,缺点就是可能会损失一定的风味。
除了高温蒸煮以外,还有一种比较“温柔”一点的加热方式——低温烘烤。将鲜奶放入盘子中,然后送入烤箱,温度设置到150℃,时间大概8~10分钟就完成了。这种方式加热的弊端就是可能损失一部分钙等矿物质。 除了以上几种加热方式之外,还有很多其他的方法,比如冷冻法、浸泡法等等。 但是无论采用什么方法加热,都一定不要煮沸!因为沸腾会使蛋白质变性,产生有害物质。