- 准备食材:豆腐、盐、生抽、老抽、豆瓣酱、白糖、八角3个,香叶4片,桂皮1小块,干辣椒8个,花椒20颗左右,大蒜4瓣,姜2~3片,香葱适量。
![子景蔚](/images/author.png)
- 准备食材:豆腐、盐、生抽、老抽、豆瓣酱、白糖、八角3个,香叶4片,桂皮1小块,干辣椒8个,花椒20颗左右,大蒜4瓣,姜2~3片,香葱适量。
“木鱼豆腐汤”是我非常喜欢喝的一道汤,记得小时候住在外公外婆家时,每隔一段时间,我就会缠着外公做这道汤给我喝,现在虽然离开了家乡,但每当想起那味道,总会让我回味起童年的时光…… 原料: 新鲜木鱼2条、内酯豆腐250g左右(喜欢喝浓汤的可以适量多放点)、生姜3-4片、葱花、香菜少许 制作过程:
作为东北人,家里最不能少的就是玉米,早上喝碗鸡蛋汤泡上两个馒头或饼,棒棒的! 玉米,又称包谷、苞米、玉蜀黍等,为禾本科植物玉蜀黍的成熟果实。原产于中美洲热带地区,广泛分布于世界各个角落,现全球普遍栽培,中国各地也有种植。
我也很喜欢煮红豆汤喝,其实红豆汤里可以加很多食材进去的,除了加冰糖,我还没试过其他食材。 之前我都是把红豆泡软以后下锅大火煮开,然后小火焖煮一个晚上,第二天就软糯可口了。
当然可以啦! 就拿我最近超爱的土豆焖饭来说吧,香喷喷的米饭里夹杂着大块大块的土豆和五花肉,一口下去超满足~做法非常简单。
1、延缓衰老 花生中含有丰富的维生素E,而维生素E有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓细胞的衰老,能够令容颜变得更加光泽与年轻。另外,花生米中还含有人体必须的氨基酸和微量元素,对于延缓衰老都有很好的效果。
1、营养价值 每100克菠菜含蛋白质2.4克,脂肪0.3克,碳水化合物4.7克,钙85毫克,磷61毫克,铁1.8毫克,锌0.27毫克,胡萝卜素的含量也很丰富,为蔬菜中的佼佼者;而且含有维生素B1、B2、C及尼克酸、叶酸等。其中胡萝卜素含量较丰富的菠菜品种有:圆叶菠菜、尖叶菠菜、矮壮菠菜和毛叶菠菜等。
当然可以啦! 作为南方人,我小的时候经常用小龙虾做零食(对,就是烧小龙虾的味道),拿一小撮薯片加上几根剥好的虾仁拌一拌就可以吃了,味道还不错呢~ 所以虾和土豆是完全可以一起做食材的(o゚ω゚) 如果要做得好吃又健康,可以试试这个做法——油焖大虾配麻辣土豆片。
推荐五道家常菜,简单易学又美味! 食材准备:猪肉200g、黄瓜半根、胡萝卜半根、鸡蛋1个、葱花适量、姜3片、大蒜3瓣、生抽15ml、淀粉5g、料酒5ml、食用油适量; 具体做法: 步骤一:猪瘦肉洗净用刀背敲松后,再用刀切成薄片。放入碗中加入生抽、盐、淀粉、料酒拌匀腌制10分钟。
泥鳅和韭菜一起炒,有营养吗? 当然有! 作为药食同源的食材,泥鳅和韭菜都含有丰富的营养价值。 从营养角度讲,泥鳅含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分,每百克泥鳅含有348千卡热量,16.2g蛋白质,7.3g脂肪; 而韭菜则含有人体所需的营养物质,如碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、
1、提高机体免疫功能人体细胞不断更新,保持一定的免疫功能是健康的根本保障。蜂产品就具有增强免疫力的作用,尤其是蜂王浆和蜂胶。 在所有的蜂产品当中,蜂王浆的含量最高,达70%左右(含水分),此外还含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种成分。
这个问题我去年就看到了,准备今年拿出来答一下,但是看别人都写了很长的解答。我也写一个短一点的解答吧。 最近刚好在研究萝卜和土豆是否能一起吃的问题,查阅了相关的资料,得出结论是可以一起吃的。 有网友说吃了会中毒,其实这个说法是不科学的。
会,但破坏的成分并不多 花生的营养成分其实主要是油脂,此外还有蛋白质、维生素、矿物元素等,其中蛋白质含量约占20%左右,属于高蛋白质作物,比豆类高出3-5个百分点。而蔬菜里蛋白质含量最高的算是菠菜了,也才1.43%左右,所以花生被誉为“植物肉”。
作为南方人,我怀孕的时候最喜欢喝的是豆腐鲫鱼汤、花生眉豆鸡脚汤还有木瓜雪耳燕窝汤! 首先来说一下我最爱的豆腐鲫鱼汤的做法:准备半斤鲫鱼,去掉内脏后清洗干净,然后用油煎至两面金黄;准备一块南豆腐(就是内脂豆腐)切成块状,锅中放少许油烧热后,
其实,从营养学角度来说,最好的米饭就是最简单最原始的米和水,这样煮饭是最有营养的。 然而,多数人做出来的米饭却没有这么简单。为了味道更好,会在其中加入各种调料,比如盐、酱油和花生油等。
可以一起食用,因为:1、从中医角度来讲,苦瓜性凉,具有清热利湿的功效;而马铃薯(土豆)味甘、性平,归属于脾及胃经,能够益气健脾和胃。因此两者在一起吃不仅营养互补,而且不会产生不良的反应。 需要注意的是,由于苦瓜性凉,所以脾胃虚寒的人应该少吃。
1、抗病毒杀菌消炎 研究发现,韭菜中含有大蒜素,具有显著的杀灭金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌的作用,还能抑制流感病毒;另外,其中的挥发性精油,还具有明显的免疫增强作用。常吃韭菜能够防治感冒,降低患病率。2、补肾温阳 韭菜是公认的对肾有补益效果的食物之一。
有营养,但是可能没你想象中那么高。 鸡蛋被公认为“完美食品”,因为其中含有丰富的营养素,这些营养素包括蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)、氨基酸、维生素 A、B 族、D、E 和 K 等,还有矿物质钙、铁、锌和硒等。
肉营养价值: 含蛋白质20.5%,脂肪1.4%;无氮浸出物(糖类)37%;粗纤维19.7%,含硫氨基酸(蛋氨酸+胱氨酸)、色氨酸和酪氨酸等18种氨基酸,总氨基酸含量大于60%;富含胡萝卜素、维生素B2、烟酸、维生素E等。
当然可以!而且我这么做过,哈哈~ 记得那还是高中的时候,家里来客人了,妈妈想要露一手好菜,就临时想出了一个做法奇葩的土豆炖娃娃菜,当时觉得特别好吃的样子,现在回想起来那个味道已经忘记干净了…… 但是这里有个重点,一定要准备熟花生米(或者生花生用油炸熟),这个味道才是好吃的关键。