生地又名地黄，味甘苦性寒，归心肝肾经，具有滋阴养血，生津止渴的功能，用于热病舌绛少苔，内热心烦，骨蒸潮热，消渴，咽干颧红等症。生地所含的主要成分是梓醇、二咖啡酰奎宁酸、毛蕊异黄酮苷及地黄酸等。
戴守财戴守财山芝麻具有散瘀止痛，解毒敛疮，补肾壮阳的功效；主治跌打损伤，痈疽疮疡，风湿关节痛，支气管炎，肾虚早泄，遗精；外用治烧烫伤，蛇、虫咬伤。1、取鲜全草30-60g，水煎服或捣烂外敷，治刀伤出血、疮疡肿毒初起。2、根皮5-8钱，水煎服，治腹泻、月经不调。3、根茎1钱，煎水，频频漱口，治牙痛。
程晓玉木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳又称雪耳。生吃熟吃都是我们的佳肴，营养丰富，味道鲜美。民间还有用木耳炖猪肉治疗咳嗽气喘的习惯，有标本兼治的功效。那么木耳可不可以与土豆一起食用呢？
欧阳长宣艾叶，味苦，性温，回阳、通经络、调气血，有“温通经脉，调周天之血气”的功力；胡须，性味味甘咸，平；无毒，有通络、养血、消斑，除面生黑痣的功效；猪排骨，味甘、咸，性平，入脾、肾经；有滋阴虚、强筋骨、益精血、添乳汁的功效。经常喝艾根排骨汤，可起到调补气血、美容养颜的功效。
诸顺华江米甜酒是中国传统的美食，又叫江米酒，酒酿，醪糟，米酒，甜酒。由于制作方法简单，并且营养丰富，含有十多种氨基酸，多种维生素和人体必需的无机盐，味道香甜，因此在江浙沪一带深受人们的喜爱。经常食用甜酒还可以舒筋活血，美容养颜的功效。
朱碗莹龙眼枸杞煮水喝具有去火的功效。龙眼，又名桂圆，为无患子目、鼠李科、枣族、龙眼属植物。因产地不同而有广东龙眼、漳州龙眼、福建龙眼、海南龙眼、台湾龙眼之分，在中国已经有2000多年的药食两用历史，在我国广西、福建、海南、广东和四川等南方地区种植广泛，营养及商业价值高，是南方地区亚热带果树中颇具特色的果树，
濮君苦瓜和土豆一起吃没有问题，苦瓜和土豆之间没有什么禁忌，苦瓜在食用时，通常可以和肉类一起食用，比如可以和猪肉一起煮食，也可以和土豆一起用来炖食，苦瓜和土豆一起炖有清热解毒利尿的功效，通常对肾炎的治疗有好处。
帅敏韵元枣的功效之一就是美容。红枣中富含维生素C，维生素C是较强的抗氧化剂，具有增加免疫力和抗癌作用。维生素C还可在细胞组织中维持胶原的还原状态，保持其生理功能和形态，减少形成皮肤皱纹。因此，经常食用鲜红枣，可使面色红润、皮肤润泽有弹性，起到驻颜美容的作用。元枣的功效还有改善失眠。
揭若菡黄鳝性味甘、平，入肝、脾经，具有补血、补气和调中等功能，适用于劳伤咳嗽、心悸失眠、盗汗、产后虚弱、风癞、痈疽等症。黄鳝血则具有镇惊、安神、止痛、催眠等功效，用于镇咳、滋补，对治疗神经衰弱、高血压和冠心病均有疗效。下面介绍几种简单易行的偏方。
巴信立发孝茶对于现代都市人所出现的乳腺增生、卵巢囊肿、妇科肿瘤有一定的调理作用，长期喝发孝茶，能降低乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌的发病率。发孝茶所含有黄酮类化合物，能降低胆固醇、溶解胆固醇，使得血液粘滞度降低，血流加速，并能阻止血栓形成，有效防止脑血栓、心肌梗塞等心血管疾病发生。
耿盈盈其实，土豆和豆腐是可以一起吃的，两种食物在营养上来说还有一定的互补性，土豆中赖氨酸含量较低，蛋氨酸较高，而豆腐中蛋氨酸较低，赖氨酸较高，两者同时食用，可通过氨基酸的互相补充，起到蛋白质营养互补的作用，从而提高人体对氨基酸的利用率。
姚淮峰1、蚝豉：蚝豉又称蛎肉、蚝豉，是牡蛎科动物生蚝的肉质，经过洗净煮熟晒干加工而成。生蚝是低脂低热的高蛋白食物，其营养丰富，含有人体所需的牛磺酸、钙、锌、铁等微量元素，中医认为蚝豉味甘性平，具有养血平肝、补五脏的功效。蚝豉一般人群均可食用，尤适合体质虚弱、神经衰弱、头晕、失眠者食用。
魏均浩金橘味辛、苦、酸、温，无毒，入肺、脾经；具有理气解郁、止咳化痰、消食快膈、醒脾开胃等功效；金橘核味苦、温，无毒，入脾、肾、肝经；具有消胀、顺气、止痛的功效。用于肋弓下气聚如盘，上冲心胸噎闷，或引痛两胁，呕逆少食，严重者呼吸不利，肋间及腹上下皆见青紫。
单懋钧西葫芦性味甘平，具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消炎止痛的功效，适用于治疗风热引起的发热、烦闷口渴、咽喉肿痛、排尿不畅、小便黄赤、支气管炎、支气管哮喘、胃肠溃疡、胃热等症。
廉贞华玉米和土豆一起吃没有问题，而且营养丰富，是非常好的一个组合。土豆和玉米在营养价值上有一些区别。土豆中维生素c含量很高，而且钾含量也很高，含有一定的蛋白质，有多种人体必需的氨基酸，其蛋白质质量也很高，能和玉米互补，起到很好的蛋白质氨基酸营养平衡作用。
汪雯钰黑芝麻是药食两用的食材，含有大量的维生素E及不饱和脂肪酸，具有滋五脏、益肝肾，填精血，祛风明目的作用。对于肝肾不足所导致的须发早白、脱发、眩晕、萎靡不振、四肢乏力，都有良好的改善作用。另外，黑芝麻还有利于肠道的润滑，对于高血脂、高血压、糖尿病以及大便干结都有保健作用。
井睿淼八角莲的地下部分称独角莲，功能主治同八角莲。《广西中草药新用》记载：“治胃癌、食道癌，方剂为独角莲15～30g，小黄花10g，大黄3g，清水2000ml浸泡一昼夜，猛火烧开后慢火熬至1000ml左右，一日内分2次服完，连用数日。
储愉润鸡的营养成分与牛奶相近，易消化吸收，具有增强体质，强壮身体的作用。红参炖鸡能治疗体弱、营养不良、脾胃虚弱、食欲减退、四肢无力等病症。制作方法一、党参煨鸡用党参30克、母鸡1只，加水煮炖至熟烂，加盐少许，饮汤食鸡。具有补气健脾的功效。可用治体弱、营养不良、脾胃虚弱、食欲减退等病症。
殷林琳1、放冰箱冰箱里面温度很低，能够长期保鲜食物，也能够阻止土豆发芽。把土豆放在冰箱冷藏层中，能够保存1个月左右不发芽，但是土豆中的淀粉不会转化成糖分，做出的菜肴味道差一些。把土豆放在冰箱冷冻层中，能够保存2~3个月左右，但是解冻之后表皮粗糙，而且做出的菜肴味道也差一些。
易芯芮用料；猪肉（瘦）250克，人参15克，枸杞子40克，鸡肉150克，粳米20克，料酒10克，大葱5克，姜5克，盐3克，做法；1.瘦猪肉洗净，剁成泥。2.鸡肉洗净，剁成末。3.人参洗净.4.把人参放入炖盅内，加入鸡汤.。加盖。。5.隔沸水炖1小时（炖参火不宜过猛，时间不宜过长）。6.把人参取出。
初子洋