素肉有理气化痰、润肺止咳、散血止痛等功效，有治疗支气管炎、胃肠炎、咳喘、高血压、气滞血淤等症的功用。1、由于素鸡、素鸭、素鱼等本身就是豆类或豆麦混合而制的，因此其营养成分中也含有豆类的营养成分，这些营养成分是人们十分需要的。
禄驿钊禄驿钊香菇含有多种维生素、矿物质和“植物燕窝”等营养保健成分。常食能益气补血、健脾开胃、理气化痰、解毒，增强机体免疫力，有防癌治癌之功效。常用于治疗形瘦神疲、少气懒言、食欲减退、神经衰弱、痰多咳嗽等病症。
窦应鹏土豆地雷，简称地雷，是QQ超级炸弹中的一个道具。在QQ超级炸弹中，地雷的制造流程是：土豆，地雷，地雷完成。画地雷的步骤：1、首先，画出一个土豆的轮廓，这个土豆比较大，而且比较圆。2、然后在大土豆旁边画两个小一些土豆，这两个小些土豆可以稍微远一点，就像上图这样。
裘孚嘉生莲子味甘、涩、性平，入心、脾、肾经，有补脾止泻、养心安神、止咳安神、补中、强心、固精、收敛等功效。生莲子可治脾虚泄泻、久咳虚弱、自汗、遗精、夜寐不宁、心悸，还可用于老年糖尿病、高血压、高血脂、肾虚腰痛等。
师骞1、松子肉的营养十分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分；2、松子味甘性温，入肺、大肠经，有理气、健脾、润肠、止咳，润肺，美容的功效，可用于治疗脘腹胀满、脚气浮肿、肠燥便秘、咳嗽少痰等症；3、黑松子肉具有很好的美容瘦身美发功效，经常食用黑松子，
长孙彤琪生吃土豆的好处1、 防癌抗癌土豆含有VA和 VC，其所含的微量元素更高达30多种，特别是钾的含量比苹果还要高几倍，还富含PHU和淀粉酶。PHU和 VC 有防癌抗癌的作用，PHU还能保护心血管，并能防止高血压，使人长寿。而淀粉酶主要作用于糖类物质，能促进消化，增进食欲，治疗消化不良。
谈月峰虾和土豆一起吃没有的不良影响，虾和土豆一起吃还有很好的功效的。虾营养价值很高，虾的蛋白质含量高达20%左右，是含有蛋白质很高的食品之一，高于同克量的鱼，蛋，奶，鸡肉。虾肉中蛋白质组成的90%能被人体消化吸收。
钟玥婷其实辣蒜和蒜有相似的功效，因为其制作过程当中并没有破坏其有效成分，并且两者在中医临床应用中也有类似的论述，通常认为辣蒜和蒜都具有温经散寒、行滞杀毒的作用，可用于水肿、腹泻、痢疾、赘瘤等疾病的治疗。此外，生食生蒜还可以起到缓解咳嗽、黄疸、痈肿等疾病的作用。
尤先好糯米又称元米、江米，是稻米的一种，因其粒肥大，色乳白，油润光亮，黏性强而得名，以浙江嘉善、湖南新邵、安徽南陵等地出产的糯米最为著名。中医认为，糯米味甘，性温，入脾、胃、肾经，有健脾止泻、暖脾胃、补虚、御寒等功效。现代营养学研究表明，糯米的主要成分是淀粉，含量为77%～80%，几乎不含脂肪。
滑文浩1、美容养颜女性之美在于润泽，而薏米赤小豆汤的美容养颜，就源于"润"。由于去湿气和排毒，以及在祛除体内热毒的过程中，能润滑肌肤，消除雀斑，减少皮肤黑斑。而且每天坚持喝，皮肤会变得光滑、细腻，富有弹性。2、养血养血是美容的最佳途径。而我们所说的血，是中医里指的血，功能为营养周身，滋润五脏六腑。
战欢美做土豆丝一定要焯水，焯水的好处：1、去除土豆丝的淀粉，在焯水的过程中，大部分的淀粉会流失掉，这样土豆丝更加爽口。2、缩短炒制的时间，焯水之后的土豆丝更容易熟，炒制用时少，这样土豆丝更清脆。3、土豆焯水的话可以中和掉土豆中的一些毒素，可以使炒出来的土豆丝更加的健康。注意事项：土豆丝焯水不能超过三分钟。
隆玥梓说到肠粉，可能很多人脑海里出现的是这样的 或者是这样的 其实，肠粉有很多种，广式的，潮式的，梅州的，潮汕的等等，做法上也有一些区别，不过在配料和主料上大同小异。 今天分享的肠粉，是广东肠粉，是用澄面的皮做的，配上特调的酱汁食用。
詹曼新我是北方人，我们那喜欢吃带汤的饺子，所以饺子馅喜欢带点咸水，做法如下（以韭菜鸡蛋为例） 1.先调馅。把鸡蛋打散，韭菜切成末，两者混合在一起，倒入适量的酱油、耗油和食用盐搅拌均匀待用。注意，这里不用放水，韭菜本身就会出汤。2.和面。这个简单，和做包子一样就行啦！ 3.擀皮。
王奕如作为安徽人，我可能更有资格回答这个题主的问题。 我的答案是：青菜！ 大荤大素中，素菜往往是最难做的，但同时也是最让人难以忘怀的。我们当地有个特色早餐叫做“肉烧饼”，其实里面是青菜和肉的混合馅料，但是味道却让人吃的津津有味、回味无穷。 用最简单的食材，做出最精致的味道，这就是饮食界常说的“本味”。
龚道璋这个卤汁做起来比较麻烦，我做过好几次了，每次做的量比较大，够我们一家子吃好几顿的。 用料：新鲜猪舌（或者猪耳朵）、葱、姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、草果、豆蔻、花椒、小茴香、食盐、生抽、老抽 做法步骤如下：1.猪舌清洗干净，放入锅里，加入足量的清水，大火煮开之后撇去浮沫，然后加入葱、姜、八角、桂皮、
游逸宁原料： 白菜、银耳（泡发） 调料： 酱油、生抽、白糖、葱花、食盐、鸡精做法： 1.将买回来的大白菜，将外面的老叶清理干净后，放入清水中清洗干净，然后沥干水分备用；将银耳洗净，撕成小朵状或切成适当大小待用。
毋敬博说到鸡爪，我可就不困了啊！毕竟是我最喜欢的食物之一啊！鸡爪好不好吃主要在于做法正不正确，那今天呢，我就给你们分享一下关于鸡爪的正确吃法，保证你做出来的鸡爪比肉好吃百倍！
尹金西1. 鸡蛋加点儿盐打散，姜切末。（可以加点儿水调成稀糊糊的状态）2. 锅内热油，爆香姜末。3. 把调好的蛋液倒进去，迅速炒成块儿状即可~~ 一盘香喷喷的姜炒蛋就做好了~小贴士： 1、做这个菜的时候，火千万不能太小……要猛火快炒！
朴一龙我吃过最好吃的香菇饺子就是我妈做的，具体啥配料我也忘了，反正特别好吃，我一顿能吃好多，直接吃就能吃到饱，不用吃菜了那种。 后来上大学，食堂的饭吃不惯就想起来我妈蒸的香菇饺子，就问妈是怎么做的，我妈就随便说了几样材料，我就按着材料自己做了。真的超级好吃啊！怎么吃也不腻，一个接一个。
严江华一，清炒田七叶 材料： 田七叶（连梗）500g、蒜米适量、盐焗鸡粉少许、油适量 做法： *把新鲜的田七叶清洗干净后沥干水份备用；大蒜切碎；*开大火，下适量的油爆香蒜末；接着加入全部的田七叶爆炒；*调入适量盐焗鸡粉和胡椒粉翻炒均匀即可。
章坷成