火锅辣椒油是很多人都特别喜欢吃的一种食物，它除了可以直接吃之外，还可以做蘸料或者拌菜用。吃火锅的时候，来上一小碗的辣椒油，吃起来特别的香，那种感觉特别的过瘾。下面，就来看一下这美味的辣椒油是怎么做的吧。 准备材料：辣椒面、白芝麻、花生碎、大葱、洋葱、香菜、姜、蒜、花椒粉、八角粉、豆瓣酱、白酒。
章厚义章厚义我首推的是各种豆类，比如黄豆、绿豆、豌豆、扁豆等等。 豆类的蛋白质含较多人体必需氨基酸，而且氨基酸模式和人奶很相似，极易被人体吸收利用；其膳食纤维含量也很丰富，对预防便秘有很好的作用。最重要的是，吃豆腐不会长胖！100g豆腐的热量只有200千卡左右（不同品种略有差异）。
井海鑫第一次吃正宗的首尔炸酱面，是我留学时期，宿舍楼下有几家小餐馆，其中就有这家‘고기조국’，当时一室友是韩餐狂热爱好者，几乎每天吃，也常常叫我们这些室友一起去品尝他新发现的美食，某天就带我们去了一家他刚刚发现的新店，就是这家店，让我尝到了这辈子都无法忘记的炸酱面，
山钰玥夏天到了，夜市又开始热闹起来。夜市上最吸引人的就是烤架上的烤串，闻着香味就想大口吃肉。 在家做烤串其实也很简单！
连靖航首先，准备一条可爱的茄子~ 茄子的做法很多，今天分享几道用茄子做成的美食，包您吃过一口就忘不掉！ 第一道【糖醋里脊】第二道【鱼香茄子煲】 第三道【烤茄子】 第四道【肉末茄子】 想吃的朋友，赶紧点赞关注起来！
越凡曼这个我要好好说说，我买过好多小鱼干，最好吃的当属甜辣味的。 刚开始入坑吃的是某宝上卖的特别火的蜀香虾条，一大包里面有两小袋，一袋里面大约10根左右。颜色微黄，看起来很有食欲。开袋以后有很浓郁的香味，不是特别辣的那种辣椒香，是川菜里常见的剁椒香的。味道带点甜味和香料的味道。
岩冬钰我做的辣椒炒肉用的油是猪油，没来得及拍照 做法如下（先准备一碗清水）①锅加热，倒入适量猪油，大概一斤左右吧，我没算过，等猪油化了，加入两大勺生抽，搅匀②把切好的猪肉放进去炒熟，颜色变成金黄色，盛出来备用；③另起锅，倒油，比炒菜的量稍微多一点儿，因为要煎辣椒，油温五成热的时候改小火，慢慢炸辣椒，
任冰旭首先，我们得先了解一下 即食燕麦和生燕麦的区别在哪！ 市场上卖的燕麦，大概有即食燕麦和生燕麦两种。即食燕麦又被称为熟燕麦，是将燕麦经过浸泡、蒸煮等工序，做熟了之后再进行冷冻或者烘干制成的；而生的燕麦则是将燕麦直接晒干或者低温干燥制成的。
夏煜晟红糖酒具有很好的保健功效，经常饮用能活血化瘀，散寒止痛，健脾暖胃，驱寒补血，红糖酒更是女性的良药，经常饮用能美容养颜，驻容黑发，对于月经不调，痛经闭经，产后受寒，子宫虚寒等诸多症状都能起到很好的作用。将 50 克红糖放入 100 克热米汤中，搅匀，再放入 300 克红葡萄酒中，搅匀后饮用。
索冬阳红参炖鸽子是补气的佳品，是老年人的延年益寿食品，同时也是病后体弱，大病初愈的补养之品。而鸭子性寒凉，味甘，入肺、脾、胃经，有滋五脏之阴、清虚热、补血、利水、养胃等症状。所以在服用红参炖鸽子的时候，一定要注意自己的身体素质，不可以盲目服用，以防止对身体产生不利的影响。
昌帆芝乌鸡汤补肝肾、安神、明目，乌发养颜抗衰老，是非常不错的养生汤。由于乌鸡营养价值高，含有丰富的烟酸、维生素B2、维生素等，因此被广泛应用于食疗中。现代营养学认为，乌鸡中含铜、铁、锌等矿物质比普通鸡高约1倍，且维生素A含量也高出约3倍。枸杞子味甘，性平，有补肝、益肾、清肺、明目的功效。
厉怡凡牡蛎肉鲜香酥软，营养丰富，是妇孺、老人、体弱者和贫血患者的滋补佳品，下面为大家具体介绍牡蛎的营养功效。每100克牡蛎肉含蛋白质14.2克，脂肪1.8克，碳水化合物3.1克，热量114.4千焦并含维生素a、b，钙、磷、铁及核糖核酸。
袁景业菜籽油含有丰富的亚油酸，能够降低人体血浆中的胆固醇，因此对动脉粥样硬化等心血管疾病有一定的预防作用。另外菜籽油中还含有血栓溶解酶，有助于防止血栓形成以及溶解已形成的血栓。芥酸是菜籽油所特有的成分，能降低血液中的总胆固醇含量，有助于降低心血管疾病发病率。
娄蕃玮鸡汤和蘑菇一起炖，能起到治疗咳嗽和气喘，同时美容养颜，滋补身体，提高人体的免疫力。鸡姑娘炖乌鸡汤具有清热，滋阴，养颜，润肺止咳和安脑的作用。鸡姑娘炖什么有补功效？鸡姑娘炖乌鸡等具有很好的进补的功效，可以滋阴润燥，止咳安脑，同时也可以美容养颜和滋补身体。
穆金凤冬令进补吃牛肉可养脾胃、去湿气，尤其适合虚寒体质和体质较弱的人。不过，牛肉热性较大，可选甘寒味美的葛薯搭配同煲汤，性味平和，又甘香滋润，很适合一般人群在冬天饮用，以养护身体。此汤既可滋补脾胃，又可兼顾清热去湿，是一款冬补祛湿汤品。材料：牛肉500克、葛薯1500克、节瓜500克、蜜枣3枚、生姜3片。
公子沐牛奶西米露是一道由西米、牛奶等做成的美食。 基本特点：是一款营养丰富的甜品 基本工艺：煮西米含有大量的淀粉、少量的蛋白质、维生素及无机盐，是健脾补虚、清热润肺之品。有滑润、补脾、祛皮屑之功效。用于吐泻、虚热、咳嗽、湿热、大便秘结等症。与牛奶之润肠通便，补肺虚，滋润皮肤作用相得益彰。
臧仲文中医认为，黄瓜性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，具有生津除烦、利尿鲜肤、清热解毒的功效。可用于烦渴引饮、内热引起的溃疡、咽喉肿痛、胸闷烦热、肠胃不佳等症。民间常用黄瓜与鲜藕汁、荸荠汁、甘蔗汁、鲜芦根汁等，冷服，治热病口渴。
钮婷芙经常喝红枣蜂蜜水，有补血、美白、祛斑等功效。经常喝枸杞蜂蜜水能滋肝补血、养阴润肺、强身健体。两者合用，既有很好的保健价值、美容价值，又能起到治疗神经衰弱、失眠等功效。
方欣云海带炖猪骨的功效海带含有一种叫“不饱和脂肪酸”的成分及具有化痰散结的蓬松胶质，对高血脂、高血压和甲状腺肿大有特效，同时也对乳腺癌、卵巢囊肿，慢性气管炎等疾病有良好的防治作用。猪骨味甘咸、性平；入肾经；有滋阴壮骨之功效。
巩晓燕1、止咳化痰：陈皮和桔皮，有截然不同的功效。陈皮是3年以上干燥的桔皮，性味辛、苦、温，归肺、脾经，有理气健脾、燥湿化痰的功效；而鲜嫩的桔皮，性味辛、苦、凉，入肺经，只有除白痰、止咳嗽的功效，而没有化黄痰和助消化的作用。
赖一夫