黑姜母茶有减肥功效。黑姜母茶内含有的姜酚，能促进脂肪代谢，消耗体内卡路里，抑制肥肉的再度生成。日常服用黑姜母茶能起到减肥瘦身的养生保健作用。黑姜母茶之所以能瘦身减肥，主要的原因就在于内含有的姜酚成分，能消耗身体的热量，促进脂肪代谢，抑制脂肪的再度生成。
熊思芮熊思芮黄花鱼有消气、止呕、清热气、利大小便的作用，黄花鱼味甘性平，具有养精益髓，补肝肾，健脾胃，泽肌肤，开胃、利尿等功效。对于久病体虚，气短乏力，食欲减退者，食黄花鱼能补气健胃，食少纳差的人食之有开胃消气的作用，肝肾亏损，体虚乏力者食之能增强体质。
单于瑞慧养颜补气、清热解毒鸽子可养颜补气，绿豆性寒味甘，具有清热解毒的功效，两者同食对阴虚内热者尤为适宜。材料主料：鸽子1只，绿豆半碗。调料：盐适量。做法：1、绿豆洗净浸泡40分钟。2、将鸽子杀好，洗净，切成小块，再焯水捞出洗净备用。3、把绿豆、鸽子、适量的清水放入炖锅。
丘采灵1、葡萄籽具有清除自由基的天然功效，能高效地清除人体内97%-99%的自由基，强化组织器官的抗氧化系统。2、葡萄籽被营养学家喻为血管的清道夫，是血管柔韧剂，有保护血管内皮细胞的膜，防止血管硬化，软化血管和促进微循环的作用。3、保护脑细胞，增加脑活力，防治脑力衰退和失眠。
程瑞航1、养心壮力河蟹营养全面，1两多重的蟹肉含量与一个鸡蛋的蛋白质相同。它具有舒筋活血、养心壮力、化痰蟹功效。2、清热散淤紫红色的蟹黄还具有清热散淤的功效，对肝淤血、慢性肝炎、肝硬化患者非常适宜。
宋强定白糖和川贝都是甘味食物，甘味能令筋脉肌肉结实、皮肤润滑、精力充沛，对肺脾很有补益，而大枣和百合性平微寒，有补脾安神、润肺止咳功效，四味食材结合在一起煮出的糖梨茶，可以有效缓解咳嗽痰多的问题。
糜怀青薯藤就是我们俗称的红薯秧。中医认为，薯藤味甘、性平。归肺经。具有清热、补虚、解毒、通乳、止呕等功能。主治气管炎、乳汁不下、呕逆、胃痛、神经衰弱等病症。此外，13岁以下的学生，若出现不明原因的视力急剧下降，甚至出现弱视，眼神经功能退化等症，可用鲜薯藤250克，洗净切碎，水煎15分钟。
邢敏芝猪脚（猪肉皮）营养价值很高，猪皮80%的成分是胶原蛋白质。它的滋补效益在于，人体如果不缺乏蛋白质，胶原蛋白质就可以转化为人体的氨基酸，被吸收利用。胶原蛋白有美容、保持青春、促进骨骼和肌肉正常张力之功效。炖猪脚时加入大骨，海带，红枣，枸杞，生姜，再加入适量食盐。
蔡福富煮小白菜水的作用1、促进肠蠕动，从而起到通便的作用，尤其是年老体弱，大便秘结者，将其榨汁后加适量甘油、蜂蜜，通便效果更佳。2、美容保健。经常吃小白菜，能增强血管弹性，润泽皮肤，减少皮肤黑斑。烹调时用大火快炒几分钟即可。小白菜含钠较少，含钾、钙较多，可以改善人体酸碱平衡。
秋家婷睡前吃苹果可以养颜、驻容、减肥、通便。据研究，每日摄入的850克营养中，若有一份水果，两份蔬菜和三份谷类，就能满足每日的维生素需要。冰糖苹果有养心、润肺、和脾胃的作用，可消除腹胀，对经常腹泻和易怒的人有明显缓解作用。
卞东升1、美容养颜、驻容美容干桂花性甘、味辛，入脾经、胃经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰等功效。同时它还可入药，《本草纲目》有载：桂花“乃是脾之补药”。
相玥舒青团子是江南地区的传统小吃，用青艾、浆麦草或杨树叶、桑树叶等具有一定药用功能的植物榨汁和糯米粉调和成碧绿色面团做皮，中间包裹香甜的馅料（豆沙、芝麻或枣泥馅），再入笼蒸熟。具有解毒、明目、助消化、化痰的功能，特别适宜肝炎、慢性结肠炎者食用。艾叶，又名家艾、艾蒿，艾叶味苦，性温，能温经止血，散寒止痛。
蒲默修黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等营养元素，中医上认为其又有调和脾胃、健脾利水、解毒、除煩、化瘀之功效，再加上红枣、花生，对贫血患者有很好的补虚养血功效，长期食用可改变苍白面容，达到美容的效果。
袁一佳瑶柱具有补肾，益精，开胃，明目之功效，用于虚劳羸弱、肾虚不育、崩漏、带下、失眠、健忘、食欲不振、视力减退等症；花胶性平、味甘，有养血、美容、补肾、滋阴、润燥、止血、填髓等功效；红枣性温、味甘，有补中益气、养血安神的功效；生姜性温，有发汗解表、温胃止呕、温肺止咳的作用，可用于外感风寒、胃寒呕逆、
暴禹程在大兴安岭的深山老林里，生长着一种“大地花”，它和许多北方植物一样，耐寒，喜欢阳光和风，所以每一片叶子都挺直而伸展，开着黄灿灿的花朵，这就是大黄花香，长白山区称它为“蒲公英”。每到夏天，大兴安岭山野被开遍的蒲公英装点得充满生机。
红皓怡石斛猪骨汤的具体功效表现为清热，补阴，生津等，适用于热病津伤，胃阴不足，心烦失眠，目暗不明等证。猪骨的蛋白质、脂肪、矿物质含量要高于其它部位，具有养血补血，强健筋骨的功效。石斛猪骨汤是一道既简单又滋补的靓汤。
叶心里妇女产后气血亏虚，乳汁不畅、少乳、断奶时宜食用水墨鱼炖猪蹄，有通气下乳、养血滋阴之功效。下面给大家详细介绍怎么做墨鱼炖猪蹄：原料：活墨鱼1只（约重七市两），猪蹄1付，黄酒、葱、姜、食盐少许。
阙鑫俭虫草鸡脚汤的具体做法通常有南北虫草两只，鸡脚十个左右。将南北虫草和鸡脚分别好生洗净，然后将鸡脚和虫草一起放入锅中大火煮开，之后改用中小火炖半小时，最后根据个人口味加入适量的盐既可。有时间的话，炖一个钟效果更佳。虫草鸡脚汤具有补肺益肾、养颜、减肥的食疗功效。
隆玥梓熟地黄有补肾填髓、养血滋阴的功效，用于治疗肾虚腰酸腿软、阳痿遗精、脱发、须发早白、妇女崩漏、阴虚发热、心烦不眠等。豆腐性味甘凉，能清热润燥、生津解毒，适用于阴虚体质及疮疡、水土不服者。鲜豆腐250克、生熟各半的地黄15-30克，将鲜豆腐放入已洗净的地黄中，煮15-30分钟，去渣后喝汤吃豆腐。
金时宪鲈鱼营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、肝糖、钙、维生素、烟酸及少量的铁，其味微腥，鲜美细嫩，没有细刺。中医认为，鲈鱼味甘，性平，具有补肝、利水、止血、安胎、开胃、补气、治痈肿等功效。主治气虚食少、胎动不安、妊娠水肿等症。《名医别录》指出鲈鱼可“排脓治疾，通力避邪”。
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