鸡蛋姜汤具有发汗、散寒、温胃止呕的功效。适用于胃寒呕逆、恶寒发热、风寒感冒、怕冷、脘腹冷痛、四肢拘急、泄泻等证。鸡蛋姜汤在煎煮的时候，一定要注意，生姜与水同入锅，煮开5分钟以后再打入鸡蛋，搅匀后煮开一两分钟关火，出锅后加入适量的糖。
厉冬慧厉冬慧乌梅性热味酸甘，入肝、脾、肺、大肠经，有敛肺，润肠，涩精，止痛之功效。《本草经疏》中言其：“梅实之功，收散大汗，敛肺涩肠，止诸渴，除热。”乌梅泡水喝，可收缩扩张血管，有收缩子宫的作用;乌梅煎服，可敛肺涩肠，涩精止痛。菊花味甘苦，性凉，有散风清热、清肝明目和平抑肝阳的作用。
鲁江伟乳鸽有补气养血、祛风健胃，舒筋活络等功效；红参有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神增智等功效；莲藕具有养血除烦、补脾开胃等功效，合而为一，功效倍增，对产妇有较好的滋补作用。主治产后气血亏损、形体消瘦、乳汁分泌少、乳汁清稀、乳汁来势缓、乳汁不下、乳汁郁积乳房胀痛、产后身痛、咳嗽、消化不良等。
贺丽谕中医认为，梨味甘酸性寒，具有生津润燥、清热化痰，润肠通便之功，主治热痰咳嗽、气喘以及便秘等。现代医学研究发现，梨含维生素A、B1、B2、C、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、铜、碘及配糖体、香豆精、鞣酸、维生素U等成分，有抑菌、镇咳、祛痰、助消化、降血压、止泻等作用。
简焕权具有温中益气，补精添髓，养血美容，活血通络的功效。鸡和枸杞子、当归共同炖服，可以补气养血，可以用于劳伤补虚，妇女产后少乳，血虚萎黄的治疗。如果是鸡肉还有党参、黄芪、红枣，共同炖服，可以补气益中，适用于气血不足，胃弱食少，营养不良性水肿以及乏力倦怠的治疗。
云浩哲1、食蛇营养高蛇肉含有丰富的优质蛋白（蛋白质含量为20.4%）和人体所必须的各种氨基酸（氨基酸含量为21.6%），并易于人体吸收。2、食蛇补脑壮阳蛇胆、蛇骨、蛇肉有壮阳、滋补、补脑、去风、润肠等功能，对神经衰弱、高血压、冠心病、肝炎等有疗效，孕妇食蛇能促进胎儿发育。
慕容蓓婧猪脚含有丰富的胶原蛋白，而黑醋可以收缩皮肤，软化血管、美容保健，两者搭配美容效果会更好，经常食用可以达到补气养血，收缩毛孔防止皮肤衰老的效果。注意：女性来事期间不适合食用醋，因为醋有活血的作用。
区优冰枣皮茶叶合在一起泡水喝的美容方法不仅经济实惠，制作简单，而且效果也是非常好的。因为这些很普通的原料之中含有非常丰富的营养，比如有维生素、蛋白质、胡萝卜素，还有烟酸钙、磷、铁等多种人体所必需的营养。红枣有补血的功效，经常喝可以美容养颜，乌发，还能减肥。功效：黑枣铁含量很高，特别适合于贫血者食用。
都旭升桑蚕叶味甘、苦，性凉，无毒。归肝、肺经；养肝明目，润肺止咳，治眼睛昏花，视物不清，老年干咳。《全国中草药汇编》：“止咳化痰，平喘。主治气管炎，支气管哮喘。”《广西本草选编》：“养肝明目。治肝热目赤肿痛，干眼症。”《泉州本草》：“凉血，治吐血，肺痨咯血。
权芑凼金莲花喜凉爽湿润气候，有一定的耐寒性，对土壤要求不严，土壤湿润，疏松肥沃的轻壤土及坡耕地、山脚下的撩壕地种植均可。金莲花的功效：清热解毒，利咽止咳，清肝明目，活血通络，凉血止血。外用治肝炎，目赤肿痛，乳腺炎，痈肿，外伤出血，支气管炎，高血压；外用治蛇咬伤，疮肿，湿疮，瘰疬，冻疮。
司峻山养颜去晒斑、增白乌发。燕麦中含有止咳的成分，有助于治疗晒斑雀斑、起 、便秘、消化不良、糖尿病、心血管病和骨质疏松等症。经常食用燕麦粥，还可以使皮肤光滑柔润，减少皱纹。具体方法：每天早晨喝一杯由燕麦与米或麦片煮成的粥，坚持1个月即可见效。
廖懋鹿茸是鹿的雄性犄角的幼角，而海马并不是马来，而是由海洋中的一种“无鳔两栖”的动物的干体形成的。二者在形态上有极大的差别。在功效上，二者都是纯阳之品，《本草纲目》中认为海马“功同海肭力倍，而无走泄伤血之害耳”，“腽肭脐”就是海马的学名，也就是说海马之功接近于鹿茸而力过之，但是没有伤血等不良作用。
宗咸亨1、美容养颜蜂蜜是很好的美容养颜食品，而龙眼蜂蜜由于兼具龙眼的美容功效，所以美容效果更好，其能养血安神，能使皮肤红润有光泽，保持皮肤润泽细腻、消除暗疮粉刺，延缓皮肤的衰老。
练怀清川贝肺皂苷具有镇咳、化痰、平喘作用，可抗炎、降低血压和血糖、止血。川贝还有祛风痰作用。适用于风寒咳嗽、胸满声重、痰稀色白者。如支气管炎之咳嗽、多痰、胸闷者，用川贝粉配入滋补汤中炖鸡更佳。用川贝配百合、蜜枣、鲜鲍鱼炖猪肺对慢性咳嗽极为有益。有干咳、少痰或无痰、咽干喉痒者宜用人参川贝炖瘦肉食用。
丘采灵古往今来，八珍菇不仅作为中华帝王的“御膳”食品，还成为一种珍贵的药材。八珍菇的营养十分丰富，它的蛋白质含量在20％以上，其中还含有18种人体必需的氨基酸，包括8种人体必需而又不能自身合成的氨基酸。此外，其微量元素、维生素含量也都很高。
丰杰1、松子具有美容润发和抗老的作用，这是因为松子中含有丰富的油脂，这种油脂是一种具有粘性的液体，中医师表示，松子中所含的油脂具有很好的润滑作用，可以用来润滑人的肠道以辅助通便，并且还可以对人的头发以及皮肤起到保养作用。
昝子沐苹果性味温和，含有多种果酸、果胶、纤维、维生素及矿物质，有很好的保健功能，常吃苹果可润肠、通便、解毒、美容、预防癌症和心脑血管疾病，以及减肥之功效。婴儿吃苹果可按以下方法制作。将苹果切块，加适量水和少量白糖，用文火煮10分钟，待水干即成苹果泥。
李博晗生蒜汁的抗菌实验研究表明：有明显的抑制金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌及真菌的作用，所以用茶油浸泡生蒜制成"生蒜油"既可保持生蒜的抗菌作用，同时也增加了茶油的杀菌功能，对于皮肤容易生疮疖、痈疽的朋友来说，可经常用生蒜油外搽患处，对缓解症状、促进愈合极有好处。
栗梓绪首先，你要买好食材，主要是大米，其他配料可以根据个人喜好添加。 然后，把大米洗干净，浸泡20分钟左右。（这样容易煮熟，也会更香浓软滑） 大米倒入电饭锅中加清水按煮饭键即可。 这里要啰嗦一句，很多人做五谷粥都直接下锅煮啊~我试过，这样很难煮出很绵软的口感！！！
龚岳松2013年，我第一次去大理。当时在大理古城的巷子里看到一家卖饵块饼的小店，就买了两块饼，挺好吃的，店主是一个和蔼的老太太。后来得知这叫理鱼（饵块烤鱼），是云南特色的美食之一。 这次来大理，除了苍山洱海，还有一个目的就是吃理鱼！
后玥岚